変えてみました～

今日は朝８時から市の一斉清掃日。。。お知らせは回覧もしてありますが
先週水曜日には各家庭のポストに再度個別のお知らせを入れておきました
わたしの班は出席率１００％。。。みなさまお疲れさまでした

ちなみに来週は公園掃除。。。。。

先日のブログにも今年になってどんどこ体重が増えていることを書きました
昨年と今年。。。そんなに生活が大きく変わっていないけれど。。増える理由が思い当たらない

そこで今月から食生活を変えてみることにしました
１日のうち８時間以内に食べ終わる。。。これはこのまま継続
夕食のご飯がわりに飲んでいたからだを想うオールフリー。。。これを玄米ご飯に変えてみました

まだまだ誤差の範囲内
体重はともかく夕食に玄米ご飯を食べるようになってから明らかに変わったことが。。。睡眠の質
ビックリするぐらい爆睡ッ。。。今寝たつもりがあっという間に朝ッ
がん治療後あんがい爆睡できてなかったのね。。。自分では眠れているつもりだったけれど
しばらくこのまま夕食に玄米を食べる。。。続けてみます

５月の末パソコン上の蛍光灯のスイッチが壊れたので楽天市場で購入しました

楽天市場さんもAmazonさん同様注文して翌日に届くものが増えました。。。箱もでっかい

ちなみに今まで使っていたものはこちら
電球色。。昼白色。。昼光色の切り替えができて便利でしたがスイッチ部分が壊れちゃいました

せっかく新しくするので今度は蛍光灯の長さを３５㎝から５２ｃｍへと長いものに
そして肝心のスイッチはシンプルな作りのものを選びました

やっぱり作りはシンプルなものが壊れにくいですね～。。。たぶん

今夜からまた楽天市場のスーパーSALEが始まります
開始２時間半額クーポン。。。今回も狙いますがうまく買えるかなぁ～

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