あいもかわらずケセラセラな日々を

2年間で【日常】になったこと

2023/01/05
わたしのこと 2
今朝は今年お初のYouTubeヨガをしました
0105ヨガスタート

先月は横浜&東京旅に出かけたり。。歯のインプラント1次手術をしたり。。。寒かったりで
YouTubeヨガをおサボりすることが増えていました
久しぶりにすると。。。身体のいたるところが伸びにくい
やはり10分。。。いやいやぁ~5分でもおサボりしないことが大切ですね

横浜&東京旅や年末年始に美味しいものを食べたここ1ケ月間の体重変化は。。。
0105体重1ケ月

思ったほどは大きく体重が増えていなかったぁ~
ついでに昨年1年間の体重変化も振り返ってみると。。。
0105体重半年前半

1年前に比べると4.55kg体重が減っていましたぁ~
ばんざい透明

昨年は食べることを我慢した記憶がないのに減っていたなんてッ
ただわたしの記憶があてにならないだけでグッと食べたいものを我慢してたのかしら


2年前の抗がん剤治療後乳がんの再手術を受ける頃が体重はMax
その後8時間ダイエットやYouTubeヨガをはじめたり。。。それが今では日常にッ
そんな再手術後の生活についてはこちらのブログに

今日もお立ち寄りいただきありがとうございました

花ライン透過

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madamyuka
Admin: madamyuka

2020年2月56歳で乳がん告知。。。madamyukaです。
2023年3月66歳で前立腺がん告知をうけた夫。
病とも上手に付き合いながら~
断捨離。。お家のDIY。。旅行。。美味しいもの。。いろいろな事に興味津々♪
流れに逆らわずささやかな楽しみを見つける。。。日々のブログです。

どうぞご贔屓に

Comments 2

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ytakei4

こんにちは

体重が減っていいですね。わたしは
ここ7年、増え続けています。

2023/01/06 (Fri) 10:41
madamyuka

madamyuka

ytakei4さま。。。コメントありがとうございました(*^-^*)

無理なことは何もなく振り返ってみたら減っていたという1年でした(*^^*)
玄米中心&約8時間以内に食べるという今の食生活があっていると思います♪

2023/01/12 (Thu) 19:19
わたしのこと