今日もいいお天気。。午前中テレビ体操やYouTubeヨガをしていると暑くなってきましたこの前まで寒い寒いと言っていたのが嘘のようサボり気味だったテレビ体操は最近では録画したものを２本(２０分)やるようにしていますテレビ体操体操で気持ち良く体をほぐしていきましょう。年齢や仕事などに関係なく老若男女どなたでも気軽に行えますので、生活の中に取り入れることをおすすめします。www.nhk.jpそして時間的には７分半ととても...
