今朝は今年お初のYouTubeヨガをしました先月は横浜＆東京旅に出かけたり。。歯のインプラント１次手術をしたり。。。寒かったりでYouTubeヨガをおサボりすることが増えていました久しぶりにすると。。。身体のいたるところが伸びにくいやはり１０分。。。いやいやぁ～５分でもおサボりしないことが大切ですね横浜＆東京旅や年末年始に美味しいものを食べたここ１ケ月間の体重変化は。。。思ったほどは大きく体重が増えていなかった...
